É muito interessante a atenção que damos à respiração neste trabalho. Sinto os benefícios no corpo e um relaxamento duranteÉ um trabalho diferente e profundo no corpo. Minha consciência corporal e postura melhoraram muito. Com o tratamento senti menos dor e percebi minha cervical mais alongada.
Márcia Hazarabedian, 51 anos
Adaptado do livro Yoga Massagem Ayurvédica: a transformação pelo Toque, de Alda Martinelli, Editora Olhares, 2011.